Hyvän olon Saivo
Mikä on jokaisen kodin keskeinen säilytyspaikka, joka kertoo paljon ihmisten elämästä? Viikonlopuksi sinne hankintaan ehkä hieman parempaa sisältöä, kun taas arkisin voidaan selviytyä hyvinkin yksinkertaisilla raaka-aineilla. Vastaus on tietysti jääkaappi. Mitä sinun jääkaapissasi on juuri nyt? Onko siellä erivärisiä kasviksia? Millaisia leikkeleitä sieltä löydät? Kenties vähärasvaista kinkkua, vai kehtaatko tunnustaa, että HK:n sininen tai Gotler …
Olen vienyt kehoni monenlaisiin koettelemuksiin ja kaikista niistä se on selvinnyt, pysynyt ehjänä ja lujana. Miten nerokas luomus kehoni on. Se on sydämen hurjalla lyönnillä kertonut vaarasta ja auttanut minut pakoon. Se on kiihtyneellä hengityksellä saanut lihakseni toimimaan silloinkin, kun olisin halunnut itse vain jäädä paikoilleen. Kehoni kesti senkin, kun painon yli sata kiloa. Ihoni …
Saan ajatuksen. Pitäisi lähteä hiihtämään, kun aurinkokin paistaa ja on niin täydellinen keli. Mielen vastarinta hyökkää kovat piipussa. Menisit myöhemmin. Hiihdit jo eilen, eihän sitä nyt joka päivä kannata hiihtää. Et millään nyt jaksaisi juuri nyt. Toinen esimerkki saamattomuudesta. Jatkuva itsensä syyttely ja menneisyyteen tuijottaminen. Olisi pitänyt liikkua enemmän. Olisi pitänyt syödä terveellisemmin. Olisi pitänyt …
Sain ihan mahtavan oivalluksen hiihtolenkillä. Oulussa hiihtäminen on melko helppoa, sillä täällä maasto on tasaista. Silti hiihto on ihan mahtavaa liikuntaa, siinä saa liikettä koko kroppa. En voi ymmärtää, miten nuoruudessa vihasin hiihtoa. Nyt rakastan sitä! Siihen oivallukseen vielä. Ei pelkän alamäen hiihtäminen edes olisi kivaa. Siinähän tulee kylmä! Tarvitsemme kaikki edes pieniä ylämäkiä. Hiihdän …
Pitkä loma on takana, vielä muutama päivä edessäkin. Kellon eli aktiivisuusrannekkeen käppyrät ovat vihreällä ja näyttävät ylöspäin. Sykkeet kertovat omalla kielellään sen, että olen todella palautunut ja levännyt, jopa ”paljon yli oman tason”. Viime yönä nukuin 10 h 7 min, keskiarvo 28 päivän yöunista on 8 h 43 min! Jään pohtimaan voimavarojen merkitystä arjessa. Niillä …
Jouluherkuttelua on jatkunut vain muutaman päivän. Aamulla herättyäni olo on paksu ja jotenkin tukahduttava. Päättäväisesti astun puntarille ja niinhän se vain hälytysraja vilkkuu. Olen viikossa saanut kerättyä itselleni 2 kg lisäpainoa! Onnittelen itseäni, en painon noususta, sillä vaivainen 2 kg ei ole edes ennätys – vaan siitä, että tein sen! Aiemmin en olisi vielä mennyt …
Yksi ihana muisto edellisestä työpaikastani liittyy adventtiin, joulun odotukseen ja yhteisöllisyyteen. Teimme joulukuvaelman, joka oli kirjoitettu Anja Porion runoihin. Kuvaelman nimi oli ”Maria valvoo”. Kuvaelma toteutettiin yhdessä työyhteisön kesken, siitä jäi sydämeen hyvä mieli. Näen kohtauksen, jossa Joosef ja Maria yrittävät etsiä paikkaa, johon istahtaa, paikkaa, johon voisi käydä lepäämään. He tulevat erääseen taloon …
Koen olevani elämäni kunnossa. Takana on elämäntaparemontti, jonka myötä ruokavalio on löytänyt uusia uomia ja liikunnasta on tullut tärkeä osa hyvän olon ylläpitämistä. Halusin kokeilla, mitä Firstbeat -mittaus kertoo minulle tilanteestani. Ennen testiä tein kyselyn, jossa arvioin oman hyvinvointini tilaa. Kyselyssä kysyttiin mm. liikunko mielestäni riittävästi, onko liikunta sellaista, että se kohottaa kuntoani, syönkö terveellisesti …
Kuulen tuttuakin tutumman tekstin. Siihen aikaan antoi keisari Augustus käskyn… Välittömästi, kuin taikaiskusta voin teleportata itseni Norvajärven ala-asteelle. Ylläni on valkoinen mekko, johon vyö on kyhätty hopeanvärisestä joulukuusen koristenauhasta. Samasta nauhasta on punottu hiuksilleni seppele. Olen enkeli. Odotan folioon kääritty kynttilä kädessäni, että saan laulaa Enkeli taivaan -virren. Veistopenkkien päälle on rakennettu lava. Sen tekeminen …
Olen Someroharjulla. Armeijan asuntoalueella, jolla olen lapsuuteni asunut. Kuulen, kun joku huutaa kurkku suorana: ASENTOOO! Muutaman sekunnin hiljaisuus ja uusi huuto: LEPO! Kaksi käskyä. Kun kapiainen huutaa ensimmäisen, nousee muodostelmassa seisovien sotilaiden käsi lippaan. Kun toinen käsky kuuluu, laskeutuu käsi alas ja jalkaterän asento muuttuu muutaman sentin. Niin pieni ero on asennolla ja levolla. Molemmissa …
