Tauko – tuo hiljainen kaveri

Sinä tulit! Kurkistit kaikista maailman sivuista juuri tälle sivulle! Ajattele, miten epätodennäköistä on löytää kaikista maailman verkkoon kirjoitetuista sanoista juuri nämä sanat ja niin vain kävi. Sinä löysit tänne. Tämä sivu on ollut levossa. Huomasit, etten tahallaan käyttänyt sanaa lomalla, sillä eihän kukaan tai mikään voi kahta kuukautta lomailla. Sitä paitsi loman vaikutukset katoavat niin …

Lomalla ei missään

Nerokas slogan kunnalle ja tunturille: In the middle of nowhere! Sinne mekin suuntasimme lomalle, ei minnekään siis. Siltä myös tuntuu, että tarvitsen juuri nyt. Jotakin sellaista, ettei minua voi löytää eikä paikantaa. Melkein korvissa soi vanha iskelmä, jossa laulettiin: Se on jossain, jossain. Paikka rauhallinen. Se on jossain, jossain. Ja me löydämme sen. Puolisoni isän …

Miksi lepääminen on niin vaikeaa?

Pitkä loma on takana, vielä muutama päivä edessäkin. Kellon eli aktiivisuusrannekkeen käppyrät ovat vihreällä ja näyttävät ylöspäin. Sykkeet kertovat omalla kielellään sen, että olen todella palautunut ja levännyt, jopa ”paljon yli oman tason”. Viime yönä nukuin 10 h 7 min, keskiarvo 28 päivän yöunista on 8 h 43 min! Jään pohtimaan voimavarojen merkitystä arjessa. Niillä …

Se on lepo!

Olen Someroharjulla. Armeijan asuntoalueella, jolla olen lapsuuteni asunut. Kuulen, kun joku huutaa kurkku suorana: ASENTOOO! Muutaman sekunnin hiljaisuus ja uusi huuto: LEPO! Kaksi käskyä. Kun kapiainen huutaa ensimmäisen, nousee muodostelmassa seisovien sotilaiden käsi lippaan. Kun toinen käsky kuuluu, laskeutuu käsi alas ja jalkaterän asento muuttuu muutaman sentin. Niin pieni ero on asennolla ja levolla. Molemmissa …

Unen uudistava voima

Huomenta! Nukuitko hyvin? Heräsitkö itseksesi vai herätyskelloon? Väsyttääkö vielä? Olet onnekas, jos olet levännyt ja nukkunut hyvin. Yliarvostammeko työntekijöitä, jotka aliarvostavat nukkumista? Kunnioitammeko työntekijää, jonka tiedetään jatkuvasti tekevän pitkää päivää, vai ymmärrämmekö että itse asiassa levänneenä ihminen tekee työtään huolellisemmin ja paremmin? Kaikki ei muutu. Ihmisellä on aina ollut tarve nukkua ja uni on yksi …

Lepoloma meluisasta maailmasta

Ensimmäinen laulu soi jo, kun tulen iltakirkkoon. Paikalla on mukavasti väkeä, ihmeellisen paljon nuoria – ajattelen. Lasisiin pääoviin oli kirjoitettu minulle viesti: Tulkaa minun luokseni, kaikki te työn ja kuormien uuvuttamat. Minä annan teille levon. Istun ihan kirkon takaosaan. Nautin siitä, että saan olla yksin ajatusteni kanssa. Laulan Herra kädelläsi -virttä, joka vie minut omaan …

Miten rauhoittaa vaelteleva mieli?

Olen ladannut akkujani. Levännyt ja kuunnellut omaa sisäistä ääntäni. Se ei päästä minua helpolla. Se vaeltelee ympäriinsä, ihan kummallisissa asioissa. Olen tietoisesti yrittänyt keskittyä yhteen asiaan kerrallaan. Se ei ole helppoa. Mieli vaeltaa siellä ja täällä, ajatus harhailee ja hyppelee aiheesta toiseen. Yritän ymmärtää itseäni, sitä, mitä pinnan alla on. Puhun itselleni lempeästi. Kutsun itseni …

Pitkä ja hidas kesä

Millainen on sinun mielestäsi täydellinen loma? Onko se kylpyläloma, kaupunkiloma, erämaaloma, huvipuistoloma, marjastusloma vai liikuntaloma? Vai onko se rantaloma, hyvinvointiloma, seikkailuloma tai urheiluloma? Vai riippuuko vuodenajasta ja loman pituudesta, millaista lomaa kaipaat? Vai saatko pitää lomaa ollenkaan? Jos olet eläkkeellä, et ehkä pääse lainkaan lomalle. Mutta silti on tärkeää joskus rikkoa rutiineja ja tehdä jotakin …

Kiireen päällä voi levätä

Päässä surisee. Tuo surina on kuitenkin sellaista positiivista surinaa, vaikka mieli onkin vähän levoton. Ilmassa on paljon kutkuttavan jännittäviä asioita ja haaveiden toteuttaminen tuntuu hyvältä. Tokihan tiedostan, että olisi järkevää yrittää nukkua vähän enemmän. Sitoudun ajatukseen, että joululomalla nukun paljon. Saan tuosta ajatuksesta voimaa jo nyt. Uusi kalenteri Rakastan paperikalenteriani. Saan siihen merkitä omat menoni …

Heinäkuu herkistää

Voi heinäkuu, mitä kaikkea olen kanssasi saanut kokea! Olet tarjonnut kaikkea muuta, paitsi helteitä, joita odotan saapuvaksi hetkenä minä hyvänsä. Mutta päivät käyvät vähiin, rakas heinäkuu. Kiitos kuitenkin siitä, mitä olen sinulta saanut! Ihmisen on pakko välillä miettiä omia tarpeitaan. Vasta sitten hän jaksaa olla nainen, äiti ja puoliso. Omien tarpeiden tunnistaminen on vienyt minua …