Hyvän olon Saivo
Näin kesällä tulee mietittyä aika paljon omaa painoa. Helteellä ei oikein voi pukeutua kovin peittävästi ja paljasta pintaa näkee paitsi vastaantulijoissa, myös somevirrassa. Kirjoitin tämän blogikirjoituksen myös itselleni muistutukseksi siitä, että mieluummin kuin murehtia omaa painoa, kannattaa kesästä nauttia täysin rinnoin. Niistä puheenollen joku oli pahoittanut mielensä nähtyään naisen tissit. Minua niiden näkeminen ei haittaa, …
Ahdistaako arki? Tuntuuko siltä, että voi ei, taas on maanantai. Kelloja on siirretty tunti kesää kohti ja on siis kesäaika. Kesäaika! Voi tätä Suomen kesää! Aamu alkoi lumitöillä. Tarina kertoo, että Uudessa-Seelannissa asui perhosten keräilyä harrastanut mies. Hän harmitteli, että päiväperhoset lakkasivat lentämästä niin aikaisin, ettei hän ajoissa ehtinyt harrastuksensa pariin. Hänen haaveensa oli, että …
Kukaan ei voi välttyä stressiltä ja kuormittumiselta. On luonnollistakin, että niitä aika ajoin kokee, mutta jos kuormaa on pitkäkestoisesti ja liikaa, saattavat seuraukset olla oikeasti kohtalokkaita. Monenlaiset ristiriidat stressaavat ihmistä ja kun kuormittumista on monella eri tasolla ja elämän eri alueilla, saattaa tulla sellainen olo, että hallinnan tunne puuttuu. Silloin viimeistään on hyvä herätä miettimään, …
Vuoden ensimmäinen päivä. Uuden alku. Uusi elämä. Sinullakin? Millaisin tunnelmin käyt uuteen vuoteen? Kaunis numerosarja 2022 antaa lupauksen siitä, että edessä on toinen toistaan parempia kokemuksia. Olkoon tämä vuosi hyvän olon vuosi meille molemmille. On ihana ajatus, että elämä on tässä ja nyt. Joko astuit puntarille ja kohtasit silmästä silmään sen, mitä on tapahtunut? Tiesit …
Oletko koskaan laulanut salaa niin, että olet oikein revitellyt ja antanut tilanteessa kaikkesi, niin kuin oikea esiintyvä artisti? Jos joku olisi tullut yllättänyt sinut, olisitko jatkanut? Muistan lapsena, kun laitoin stereoista musiikin todella lujalle ja lauloin peilin edessä kuin viimeistä päivää. Hiusharja toimitti mikrofonin virkaa ja taisinpa äidiltä lainata korkokenkiäkin noihin salaisiin lauluhetkiini. Lauloimme myös …
Pimeys voi viedä voimat. Askel hidastuu ja suklaa maistuu. Ihminen on niin kuin rusina, ruttuinen ja ruma. Siitä on imetty viimeisetkin mehut pois. Olo voi tuntua surkealta ja surulliselta. Monet ovat melko stressaantuneita ja elämä on jotenkin näköalatonta: taito katsoa kauemmas on kadoksissa. Miten ihmeessä sitä aina marraskuussa onkin niin paljon tekemistä? Kaikkeen pitäisi valmistautua, …
Vaikka avaan silmäni, en näe mitään. On niin pimeää, ettei voi olla pimeämpää. Kuulen jokaisen sydämen lyönnin selvästi. Jos alan ajatella sitä, tunnen, miten syke kiihtyy. Lepään lämpöisessä vedessä. Niskani takana on pehmeä tyyny, enkä tunne mitään. On niin hiljaista, että ajatukset kuulostavat kovaäänisiltä. Ajatukset marssivat esiin mieleni aukiolle yksitellen. Jokainen ajatus on kuin mielenosoittaja …
Avaan sähköpostistani linkin ja nostan kuulan käteen. Pyörittelen sitä kehoni ympäri ja pääsen nopeasti rytmiin kiinni. Lämmittelyn jälkeen haastetaan monipuolisesti eri lihasryhmiä. Erilaiset treenipatterit saavat ajan kulumaan nopeasti ja tunnin kahvakuulatreenistä tulee erittäin hyvä olo. Kahvakuulaharjoituksen avulla voi kehittää voimaa ja sillä voi myös treenata ihan perinteisiä lihakuntoliikkeitä. Tällä kertaa treenaan olohuoneessani, kesällä treenipaikkana oli …
Huone näyttää laboratoriolta. Valkoisia seiniä vasten erottuvat erilaiset mittauspisteet, joissa jokaisessa on omat tietokoneet tutkimustulosten arviointia varten. Erimittaisia piuhoja kulkee siellä ja täällä ja olen kuin Liisa Ihmemaassa tässä kummallisessa paikassa. Huoneen perällä on juoksumatto. Ei mikä tahansa juoksumatto, vaan niin suuri, että siinä voisi juosta vaikka hevonen. Leveä ja mahtava juoksumatto, jolle minä kohta …
Maailma on levoton. Aamusta saakka, kun heräämme uuteen päivään, teemme paljon valintoja ja päätöksiä. Puoleenpäivään mennessä olemme jo seikkailleet sujuvasti monissa sovelluksissa; sähköpostissa, Teamsissa, WhatsAppissa, Messengerissä, Facebookissa ja missä milloinkin. Aamutoimiin liittyy yksityiskohtia; herääminen, aamupala, töihin ja kouluun lähtö. Kolmen pitkätukkaisen neidon lähtöhetki vaatii myös hiusten laittoa. Hiusharjoilla ja pompuloilla on pakko olla oma paikkansa, …