Hyvän olon Saivo
Kukaan ei voi välttyä stressiltä ja kuormittumiselta. On luonnollistakin, että niitä aika ajoin kokee, mutta jos kuormaa on pitkäkestoisesti ja liikaa, saattavat seuraukset olla oikeasti kohtalokkaita. Monenlaiset ristiriidat stressaavat ihmistä ja kun kuormittumista on monella eri tasolla ja elämän eri alueilla, saattaa tulla sellainen olo, että hallinnan tunne puuttuu. Silloin viimeistään on hyvä herätä miettimään, …
Syksy saapui liian äkkiä. Puoli vuotta sitten hehkui toukokuu. Nyt se on kaukainen muisto. Rakastan ruskan värejä. Ilman niitä tulisin hulluksi tähän aikaan vuodesta. Olen saanut tilaisuuden viettää aikaa itsekseni ja ajatella. On ihmeellistä istua rauhassa tekemättä mitään, ottaa muistikirja käteen ja selailla sitä. Miettiä sitä, mitä pitäisi miettiä. On arvokasta odottaa, millainen ajatus ottaa …
Välillä matka tuntuu pitkältä ja tie kiviseltä kulkea. Yrittäjä ja ravintovalmentaja Tuija Kauppinen antoi Arctic Wellbeing messuilla minulle mainion eväspaketin retkelle. Erityisesti silloin eväät ovat tarpeen, jos tuntuu, ettei jalka oikein nouse, eikä matka taitu. Luennon nimi oli Stressinhallinnan ABC. Milloinka luulet, että kiire loppuu? Onpa otollinen aika istahtaa juuri tälle luennolle. Stressi ei ole pelkästään …
Voi kai ihmisiä luokitella senkin perusteella, ovatko he jouluihmisiä vai eivätkö ole. Minä olen. Onneksi asun Rovaniemellä! Täällä on jouluvaloja ympäri vuoden ja tunnelmaan virittäydytään hyvissä ajoin. Olen pakannut varastoon joulukoristeet kahteen eri laatikkoon. Toinen nostetaan esille silloin, kun napapiirillä avataan joulu. Toinen silloin, kun kuusi koristellaan. Ensimmäisessä laatikossa on kynttilänjalkoja, tonttuja ja roikkuvia talvikoristeita. Siellä …
Lapin Kansan artikkelissa hymyilevä punatukkainen Marja-Liisa Manka tunnustaa olevansa mustikanpoimintariippuvainen. Minäkin olen. Metsä on paikka, jossa on hyvä olla. Äänimaailma rauhoittaa levottoman mielen. Lämmin tunne valtaa kehon ja ihana tuoksu tuo muistoja mieleen. Tuuli puissa kuulostaa rauhalliselta, aina silloin tällöin kilkahtaa poron kello. Se antaa oman viestinsä siitä, ettei ole yksin. Vaikka säikäytän kyykäärmeen melkein …
Sain olla tilaisuudessa, jota moni ihminen oli valmistanut ihan minua varten. Sain kuunnella mentoriani, sparraajaani, maan parasta asiantuntijaa kokonaisen tunnin. Sain osallistua webinaariin, johon osallistui vain kourallinen kaltaisiani otuksia. Sain toteuttaa oman elämäni tarkoitusta ja kokea iloa, oivalluksia ja yhteisyyttä – verkossa! Varmemmin onnistumme silloin, kun viritämme yhteystyötä. Yksin, eikä omin voimin ei tarvitse pärjätä. …
Maanantai. Muistatko sellaisen kuvan, jossa Karvinen seisoo yövaatteet päällä, yömyssy silmillä, kahvikuppi kädessään aivan unenpöpperössä? ”Pitäisin maanantaista, jos se alkaisi vähän myöhemmin” – lukee kuvatekstissä. Minkälainen maanantai sinulla on tänään? Olisitko halunnut nukkua pitempään? Minä olen päättänyt, että tämä maanantai antaa minulle paljon! Tämä on uuden viikon ensimmäinen päivä. Omaehtoinen oppiminen on mahdollista. Jos itse …