Hyvän olon Saivo
Välillä matka tuntuu pitkältä ja tie kiviseltä kulkea. Yrittäjä ja ravintovalmentaja Tuija Kauppinen antoi Arctic Wellbeing messuilla minulle mainion eväspaketin retkelle. Erityisesti silloin eväät ovat tarpeen, jos tuntuu, ettei jalka oikein nouse, eikä matka taitu. Luennon nimi oli Stressinhallinnan ABC. Milloinka luulet, että kiire loppuu? Onpa otollinen aika istahtaa juuri tälle luennolle. Stressi ei ole pelkästään …
Mikä yksittäinen tekijä vaikuttaa siihen eniten, onnistumme vai epäonnistummeko? Olipa kyse sitten yrittämisestä, kuntoilusta tai painonpudotuksesta, on tahdonvoima tärkeä ominaisuus tavoitteen saavuttamiseksi. Kohtaamme isompia ja pienempiä kiusauksia, joita vastustamme hyvällä tai huonolla menestyksellä. Tavoitteen määrittelemisen jälkeen täytyy tehdä sitkeästi työtä ja harjoitella, toistaa samaa asiaa yhä uudelleen ja uudelleen. Minun käsitykseni mukaan mikään ei ole …
Tyttäreni kertoi minulle innoissaan, mitä hän oli oppinut eskarissa. ”Äiti ajattele, minkälaisia aisteja ihmisellä on!” Hän kertoi minulle kaikki aistit ja kuvasi, mitä kaikkea voimme eri aistien ansiosta tehdä. Hän pyysi minua miettimään, miltä minusta tuntuisi, jos minä en näkisi. ”Ei se äiti haittaisi, kun sitten voisit lukea pistekirjoitusta tuntoaistilla”, Hilda sanoi. Juttelimme Hildan johdolla …
Ette usko, rakkaat ystävät, miten onnellinen olen eilisestä Stronghold webinaarista! Jo tieto siitä, ettei ole yksin uuden elämänsä kanssa, helpottaa. Mutta mitä mannaa olikaan korvilleni lause: ”Ne, jotka alkavat alusta useammin, pääsevät pidemmälle!” (Jari Sarasvuo) Luulisi, että näin vanha koira jo olisi temppunsa oppinut. Mutta aina se vain kompastuu elon tiellä ja nöyryytysten kautta löytää …
Minulla on joskus tapana ostaa jonkun lehden irtonumero. Sitten, kun minulla on aikaa, istahdan lehden kanssa sohvan nurkkaan villasukat jalassa, kääriydyn lämpöiseen huopaan ja otan vielä kupin teetä. Tällainen lukunautinto on haaveissani, mutta todellisuus on karu. Kun näitä hetkiä tulee kuitenkin aika vähän, on minulla lehtilaatikko, jossa on lukemattomia lukemattomia lehtiä. Löysin laatikosta Kg-lehden välissä …
”Itsehillintää on taito olla huonolla tuulella niin, ettei kukaan huomaa sitä.” Ivar Wallensteen Minulla ei aina ole tuota itsehillintää. Joskus vain kaikki meinaa ärsyttää. Olo on ahdistava ja kaikki ottaa päähän. Tuolloin en ainakaan kovin helposti osaa pukea sanoiksi sitä, mikä ärsyttää. Ei ole yhtä ainoaa asiaa, jonka voisi selkeästi sanoa syyksi tuohon harmittavaan oloon. Ärsytyksen siis …
Ansa. Ankea, ahdistava sana. Voi sitä raukkaa, joka siihen lankeaa. Henkka Hyppönen puhuu elämäämme vaikuttavista ansoista teoksessaan Nautitaan raakana. Itse asiassa tässä havahtumisoppaassaan hän kertoo myös siitä, miten ansoista voi vapautua. 1. Ennustamisen ansa Kykymme havainnoida todellisuutta on rajallinen. Usein emme tiedä, mitä tapahtui, vaan ennustamme asioita. Olemme ihan varmoja, että todellisuudessa tapahtui jotakin, jota ei …
Olen järkyttävän tyytyväinen tähän viikkoon! Olo on hyvä, olen edennyt oman suunnitelmani mukaan ja onnistunut lähes täydellisesti. Täydellisesti ei tarvitse onnistuakaan. Paino on pudonnut ja olo on heti parempi. Olen juonut reilusti raikasta vettä ja se saa aineenvaihdunnan liikkeelle. Olen löytänyt rytmin ruokailuihini, mikä on jo muutaman päivän jälkeen johtanut siihen, ettei tarvitse koko ajan …
Juhlaviikonloppu. Neljät lakkiaiset. Vaatteet kiristää. On tullut maistettua aika montaa eri kakkua, suolaista ja makeaa. Pikkuleipiä, jos jonkin sorttisia. Toinen toistaan kauniimpia ja makeampia, sokerisia ja rasvaisia suupaloja. Ja nyt, kun kerran olen syönyt muutenkin niin paljon, niin onko se nyt niin vaarallista, jos vielä tuosta ostan Pätkiksen – oi, sitä saa nyt vielä suurempana …