Hyvän olon Saivo
Lapin Kansan artikkelissa hymyilevä punatukkainen Marja-Liisa Manka tunnustaa olevansa mustikanpoimintariippuvainen. Minäkin olen. Metsä on paikka, jossa on hyvä olla. Äänimaailma rauhoittaa levottoman mielen. Lämmin tunne valtaa kehon ja ihana tuoksu tuo muistoja mieleen. Tuuli puissa kuulostaa rauhalliselta, aina silloin tällöin kilkahtaa poron kello. Se antaa oman viestinsä siitä, ettei ole yksin. Vaikka säikäytän kyykäärmeen melkein …
Ansa. Ankea, ahdistava sana. Voi sitä raukkaa, joka siihen lankeaa. Henkka Hyppönen puhuu elämäämme vaikuttavista ansoista teoksessaan Nautitaan raakana. Itse asiassa tässä havahtumisoppaassaan hän kertoo myös siitä, miten ansoista voi vapautua. 1. Ennustamisen ansa Kykymme havainnoida todellisuutta on rajallinen. Usein emme tiedä, mitä tapahtui, vaan ennustamme asioita. Olemme ihan varmoja, että todellisuudessa tapahtui jotakin, jota ei …
Onko taru totuuden vastapari, vai onko se sittenkin valhe? Meidät on opetettu pienestä asti puhumaan totta. Ihan pieni lapsi ei osaakaan valehdella, hän on umpirehellinen. Hän oppii käyttäytymistä mallista, seuraamalla muiden esimerkkiä. Vielä eskari -ikäisen silmistä näkee, kun hän valehtelee. Hänen koko olemuksensa ja kehon kielensä viestii, jos hän ei puhu totta. Ennemmin tai myöhemmin …
Olen järkyttävän tyytyväinen tähän viikkoon! Olo on hyvä, olen edennyt oman suunnitelmani mukaan ja onnistunut lähes täydellisesti. Täydellisesti ei tarvitse onnistuakaan. Paino on pudonnut ja olo on heti parempi. Olen juonut reilusti raikasta vettä ja se saa aineenvaihdunnan liikkeelle. Olen löytänyt rytmin ruokailuihini, mikä on jo muutaman päivän jälkeen johtanut siihen, ettei tarvitse koko ajan …
Juhlaviikonloppu. Neljät lakkiaiset. Vaatteet kiristää. On tullut maistettua aika montaa eri kakkua, suolaista ja makeaa. Pikkuleipiä, jos jonkin sorttisia. Toinen toistaan kauniimpia ja makeampia, sokerisia ja rasvaisia suupaloja. Ja nyt, kun kerran olen syönyt muutenkin niin paljon, niin onko se nyt niin vaarallista, jos vielä tuosta ostan Pätkiksen – oi, sitä saa nyt vielä suurempana …
Oletko aamuihminen? Millä ajatuksella heräsit tähän maanantaihin? Uusi päivä, uusi viikko – ihmeellinen uuden alku. Ethän vain aloittanut tänään laihdutuskuuria? Ethän päättänyt aloittaa säännöllistä liikuntaharrastusta? Ethän eilen ajatellut, että huomenna alan syömään kevyemmin? Wannabe laiha, wannabe hyvä äiti, tai wanna be onnellinen… Tiedätkö, miten suuria muutoshankkeita nämä ovat? Liian suuria. Pienennä eräkokoa Täytyy pilkkoa paloiksi. …
Pääsiäinen. Ilon juhla. Pitkänperjantain mustan pimeyden voittaa vihdoinkin valo. Pyhän Laurin kappeli Äkäslompolossa kutsui yömessuun, jonne sain kunnian astella rinnan kummipoikani kanssa. Suuri pääsiäiskynttilä muistutti maailman valosta. Jopa piispa Samuel Salmi oli paikalla kunnioittamassa tärkeää hetkeä läsnäolollaan. Liturginen väri on vaihtunut valkoiseksi ja tavoittelemme iloa, riemua, puhtautta. Valkoisten hankien keskellä Ylläksen auringon alla tunnelma on …
”Mikä webintensiivi! – Tunti silmätysten Jari Sarasvuon kanssa”, visersi hän, joka oli juuri osallistunut Puolita vitutus, tuplaa tulokset –webinaariin. Siellä me sitten olimme, samassa tilassa, yhdessä, vaikka fyysisesti olimmekin ympäri Suomea, ehkä jopa maailmaa. 632 ihmistä sai kuunnella yrittäjä Jari Sarasvuon kertomaa tarinaa. Se koostui osaamisesta, joka ei ole tullut hetkessä eikä helpolla. Se on …
Ensinnäkin inspiraatiota ei kannata odottaa, sitä ei välttämättä tule. Liikkumista ei kannata jättää inspiraation varaan. Eikä senkään varaan kannata laskea, että liikunnan jälkeen olo aina olisi hyvä. No mitä sitten? Ihminen ei voi pitää itseänsä niskasta kiinni loppuelämäänsä. On väärin soimata itseään huonosta itsekurista – sekään ei johda mihinkään, eikä saa aikaan mitään pysyvää. Kaiken ei tarvitse välttämättä olla kivaa. Liikkuminen ei edellytä liikunnallisuutta. Liikkuminen edellyttää sitä, että päättää lähteä liikkeelle.
Ihminen on kyllä merkillinen olento. Hän haluaa muuttua ja ei halua muuttua. Hän haluaa muutosta, eikä halua muutosta. Hän kärsii muutoksesta ja nauttii siitä.