Jännittäminen osana elämää

Kaikki ihmiset jännittävät joskus. Tai jos väittävät, etteivät jännitä enää, ovat varmasti joskus jännittäneet. Valtaosa ihmisistä jännittääkin esiintymistilanteita, mutta myös arkipäiväisemmät tilanteet voivat tuntua jännittäviltä. Minulla on tämän tästä tilanteita, joita jännitän. Taktiikkani on mennä tulta päin – ja käytän myös hengittämisen rauhoittavaa voimaa hyödykseni. Hengittämällä kolmeen laskien sisään, pidättämällä hengitystä hetken ja puhaltamalla hitaasti …

Valintana myönteisyys

Ihmisestä näkee, jos hänellä ei ole hyvä olla. Kasvoilla on enemmän näytönsäästäjä kuin muita ilmeitä, silmät katsovat enemmän kaukaisuuteen kuin kohti. ”Mitä sinulle kuuluu” kysymystä et tältä ihmiseltä saa, sillä hänellä on itsellään niin monta ongelmaa ratkaistavanaan, ettei hän ehdi sinulta mitään kysyä. Epäkohtien löytäminen ja niiden esille tuominen on helppoa, mutta mitä sillä saavuttaa? …

Hyvinvointia työssä – hyvinvointia elämässä!

Jos ihminen ei voi työssään hyvin, sen vaikutukset ulottuvat kauas. Jokainen meistä tietää ihmisen tai ihmisiä, joilla ahdistaa käydä töissä. Syyt siihen ovat hyvin moninaisia. Tässä kirjoituksessani haluan kuvata sitä, mikä minulle antaa hyvinvointia työhöni. On tärkeää saada puhua omasta työstään. Siten tulee kuvanneeksi myös sitä, mikä työssä sujuu hyvin. Kun työkaveri kysyy, mitä kuuluu, …

Elämä on nyt

Olen saanut niin paljon onnea, että tunnen pakahtuvani siihen. Olen saanut satoja onnitteluviestejä, joita olen kiitollisena lukenut. Olen saanut voimaa ja rohkaisun sanoja, joiden äärelle voin palata heikolla hetkellä. Olen koko viikon saanut hyppiä ilon kukkamailla, tuntea kesätuulta kasvoillani ja tanssia niityllä sydän täynnä kiitollisuutta, kaikenväristen kukkasten seassa. Vietin 44-vuotis syntymäpäivääni tiistaina. Sain lahjoja, joista …

Olet tässä

Tuijotan taulua. Olet tässä – se sanoo minulle. Tiedän sen kyllä sanomattakin. Tässä olen, enkä muuta voi. Mutta missä minä olen? Jään miettimään olemista. Joskus ajattelen, että sitten, kun minulla on aikaa, voin vain olla. Mitä sitten teen silloin, kun minulla ei ole aikaa? Lakkaanko olemasta? *** Olet tässä. Oleminen edustaa staattisuutta, hitautta, tuottamattomuutta. Jos …

Yrittäjä Harriet Urponen Kuva: Kaisa Sirén

Huomaat, että sentään lähes onnellinen oot

Kysyin tyttäriltäni, mitä he ajattelevat onnellisuudesta. Kuusivuotias sanoi, että se on sitä, kun on hyvällä mielellä. Kysyin häneltä, että onko hän onnellinen. Olen! Hän huudahti ja halasi upouutta pandakarhuaan, jolle hän juuri oli antanut nimen Papu. Saaminen on kivaa, ajattelin. Ja ihmisen varmaan voi hetkellisesti tehdä onnelliseksi – tai ainakin iloiseksi se, kun hän saa …

Sinä opetit minut uskaltamaan

En pidä jäähyväisistä. Niistä tulee minulle haikea mieli. Haluan kiittää Jari Sinua. Kiitos perinnöstä, jonka sain, kun pääsin avullasi toteuttamaan oman elämäni tarkoitusta ja samalla kokemaan iloa, oivalluksia ja yhteisyyttä – marssimaan paraatissa muiden Stronghold -heimolaisten kanssa. Kiitos koko tiimille, tiedonhaku -osastolle, tekniselle jaostolle, muille työrukkasille sekä oikeassa että vasemmassa kädessä – ja kaiken äidille, …

Elämässä on aina joku kesken

ASENTOOOOO! – LEPO! Tämän komennuksen minä olen kuullut niin monta kertaa. Ensin otetaan oikein yliryhdikäs, jäykkä asento, kantapäät yhteen ja kaikki lihakset jännitetään. Silmämunatkin pullistuvat päässä. Ja hetken päästä se muutetaan levoksi. Käskystä. Vain pienellä jalan siirrolla, hengittämisellä ja ryhdin löysäämisellä muutetaan asento levoksi. Miten pieni ero onkaan levolla ja asennolla. Lepo. Mitä se oikein …

Viestintä on tärkein työelämätaito

Minkä tahansa menestystarinan takana on onnistunut viestintä. Kun projekti on sujunut ja on aika ojentaa kukkia, on päivänselvää, että viesti on mennyt perille. Aplodit eivät ole edes laantuneet, kun joku jo kuiskaa, että tämä täytyy tehdä uudelleen. Näissä tilanteissa viestintää ovat olleet toteuttamassa kaikki ne, jotka ovat tämän onnistuneen tapahtuman saaneet aikaiseksi. Me yhdessä onnistuimme. …

Lauluista iloa – lauluista voimaa

Jos on kokenut ihmeellisen illan, niin eikö silloin ole kokenut myös ihmeen? Olen saavuttanut unelmani. Olen lausunut ääneen toiveeni ja näin suuria asioita alkoi tapahtua. En koskaan tule unohtamaan aprillipäivää 2016. Tuntuu, kuin olisin syntynyt tätä varten. Isäni tyttäreksi, lasteni äidiksi. En rakasta mitään niin paljoa kuin tulemista onnistuneen seikkailun loppuun – paitsi uuden seikkailun …